
Atum fantasia
Tempo: 20 minRende: 6 porções
Ingredientes:
Modo de Preparo:
DE TUDO UM POUCO *mensagens *reportagens *letras de musicas *homenagens *receitas











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Te Amo Tanto...
Queria que Deus permitisse que
Só tu tens o dom de me fazer feliz
Tu és a razão do meu viver
És tudo que eu sempre quis
Minha luz, meu caminho, meu querer
A imagem de um anjo que desce
Que me ilumina, em todas as direções
E nas noites de frio me aquece
Ouço sua voz nas canções
Um anjo do céu que escolheu
A minha alma entre outras mil
O mundo todo ele me deu
E meu coração assim o sentiu
A Lua e as Estrelas, todas minhas
O Sol e o Mar em sua imensidão
Os Montes e a Estrada por onde caminhas
Não há tristeza, nem escuridão
Meu anjo, feliz eu sou contigo
E foi Deus que um dia escreveu
Que em você acharia um amigo
Que acharia meu destino, meu eu.
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Parece missão impossível construir uma ponte entre o seu universo e o da sua mãe? Pois vamos começar esta matéria, logo de cara, com uma notícia pra você: 99,9% das adolescentes se sentem exatamente assim. Isso porque o simples fato de você e sua mãe serem de gerações diferentes faz com que tenham uma visão muito particular do mundo e da maneira de se relacionar com ele. "Os conflitos existem porque a mãe tende a olhar para a adolescência da filha sob a perspectiva da adolescência que ela teve", diz a psicóloga Maria Teresa Maldonado, especialista em comportamento e autora do livro O Bom Conflito: Juntos Buscaremos a Solução (Integrare Editora). Mas, ainda que existam, essas diferenças não devem servir para justificar tantas brigas e mágoas, que atrapalham a relação. "Há uma barreira de preconceito muito forte entre as gerações. Os pais, em geral, acham que os mais novos são irresponsáveis, que não sabem tomar decisões. Porém, os jovens, em geral, também têm preconceito, acreditam que os pais nunca têm razão porque são caretas. O que não percebemos, muitas vezes, é que há uma riqueza muito grande na diferença, que sempre pode haver troca de conhecimentos", alerta Maria Teresa. Em outras palavras, o que ela quer dizer é que, mesmo com tantas opiniões que não batem, você e sua mãe poderiam estar vivendo de um jeito muito mais gostoso, o que facilitaria a sua vida e a dela, evitando tanto estresse e lágrimas. Quer tentar?
DÊ O PRIMEIRO PASSO
Por pior que tenha sido a última briga entre vocês, é sempre possível juntar os cacos e recomeçar. Mas, para que essa reaproximação aconteça, é preciso que alguém se habilite, fazendo a sua parte. E por que não você? Para começar, tente reconhecer que, por mais difícil que a sua mãe seja, ela também tem lá as razões dela para se estressar com você. A reconciliação só acontecerá se houver o entendimento de que, nessa história, não há certo e errado. O que existe, de fato, são só duas maneiras diferentes de pensar. "Os adolescentes, em geral, idealizam os pais, desejando que pudessem ser melhor compreendidos. E se frustram porque a família não é exatamente como esperam. Mas, dificilmente, param para refletir se estão de acordo com o que os pais desejam deles, também", diz a psicóloga Maura di Albuquerque. No fim das contas, embora a gente tenha, mesmo, um ideal de pais - assim como eles têm da gente - é pura perda de tempo querer mudar o jeito de ser do outro. Para tornar as coisas mais fáceis, o melhor mesmo é aceitá-los como são, não é verdade? Isso não significa aceitar tudo o que os pais impõem. Mas, que tal fazer isso sem desafiar a autoridade da sua mãe, colocando os seus argumentos? "Os pais aprendem com os filhos, e podem modificar muito a visão deles. Mas isso só vai acontecer quando os adolescentes desenvolverem a capacidade de argumentação", avisa Maria Teresa.
Para defender seus pontos de vista, você precisa:
1) Conversar com a sua mãe, ouvindo com respeito o lado dela e compreendendo suas razões;
2) Pensar exatamente no que vai dizer, expondo seus motivos e usando um raciocínio lógico para tentar convencê-la de que a sua opinião também é válida. E aí a gente aprende, com as especialistas, mais uma lição importante: é preciso mostrar que o seu ponto de vista é válido, só isso. "Os conflitos não existem porque mãe e filha pensam diferente. Mas porque uma quer convencer a outra a adotar o seu ponto de vista", afirma Maura di Albuquerque. Segundo as psicólogas, essa habilidade de negociar - que a gente desenvolve também na adolescência, a partir dos conflitos - será importante em todas as fases da nossa vida, em situações profissionais, em relacionamentos afetivos, e assim por diante. Imagine que, quando tomar uma bronca de um futuro chefe, você não poderá, simplesmente, bater a porta na cara dele. Para manter o seu emprego, será preciso encarar a situação com maturidade e, principalmente, pensar na melhor saída para desfazer o climão que ficou entre vocês. Então, por que não começar a treinar esse tipo de atitude em casa, com a sua mãe?
"Os conflitos existem porque a mãe tende a olhar para a adolescência da filha sob a perspectiva da adolescência que ela teve."
FAÇA PAZ, NÃO FAÇA GUERRA
Por fim, na tentativa de melhorar o clima em casa, procure olhar sempre para as coisas boas que a sua mãe faz por você. Se parar para refletir, verá que o que ela pede - respeito, atenção e carinho - é pouco perto do que você está exigindo dela. "Quando temos o reconhecimento e a gratidão, sobra pouco para as críticas e as cobranças. A relação ganha muito com isso", diz Maura. E se cada uma de nós puder praticar esse exercício mais vezes, começando em casa, muita coisa vai mudar, para melhor. Basta fazer diferente. Como diz o slogan da Atrê.
"Os conflitos não existem porque mãe e filha pensam diferente. Mas porque uma quer convencer a outra a adotar o seu ponto de vista. PARA FICAR NA BOA COM A SUA MÃE Maneire nas críticas. Mesmo que perceba algo na sua mãe que não lhe agrade, diga isso a ela como diria a uma amiga, com todo o cuidado para não magoar. Afinal de contas, mãe não é saco de pancadas, né? Pegue leve também nas exigências. Lembre-se de que ela também tem dores, dificuldades e problemas. Por isso, nem sempre poderá estar disponível para ajudar você a resolver os seus dramas. Da mesma forma, ao perceber que sua mãe está num dia complicado, esqueça um pouco as coisas do seu interesse e coloque-se à disposição dela, para ajudar. Não é assim que você gostaria de ser tratada? Tente não ver todos os comentários que ela faz como palpites ou críticas. Na maioria das vezes, só está querendo ajudar. Desista de convencer sua mãe a aceitar o seu jeito de ver o mundo. Apenas aceite-a do jeito que é, e coloque também os seus argume ntos. Evite gritarias, xingamentos e qualquer outro tipo de resposta agressiva. Em geral, nada justifica desafiar a autoridade da sua mãe dessa forma. Se quer mais liberdade, demonstre que tem mais responsabilidade e maturidade do que seus pais imaginam. Em alguns casos, é preciso fazer um investimento antes para receber o benefício depois.
Mais dicas práticas para facilitar o seu dia-a-dia em casa:








oridas, mais básicas... as bijuterias sempre dão uma levantada no visual. É só escolher o estilo que mais combina com você!
Entenda a infecção urinária
O que é: uma doença que atinge qualquer parte do chamado trato urinário (rim, uréter, bexiga até a uretra, local de onde o xixi sai). Entre 80 e 90% dos casos de infecções urinárias a causa é uma bactéria encontrada no intestino grosso. E ela vai parar no sistema urinário pela falta de higiene ou por transmissão durante a relação sexual. A cistite, a infecção mais comum, é causada assim.
Os sintomas: o principal é ter muita vontade de fazer xixi, ir ao banheiro, sentir uma ardência e dificuldade de urinar. Outros sintomas, como dor na região lombar e dor durante a transa, podem aparecer juntos. Dependendo do grau da infecção, podem rolar febre e mal-estar.
O tratamento: se você sentir algum dos sintomas, o melhor é marcar
logo uma ida ao médico para ver
o que está causando a infecção.
Depois de um exame de urina, ele vai indicar o antibiótico ideal para seu caso.
O tratamento pode durar de três
a 14 dias, de acordo com o tipo de antibiótico indicado.
Tire suas dúvidas:
TEM COMO EVITAR A INFECÇÃO?
Tem sim. Basta tomar alguns cuidados. O primeiro é na hora de usar o papel higiênico – faça movimentos de frente para trás para evitar o contato das fezes com a vagina. Faça xixi logo depois de transar e procure tomar bastante líquido todos os dias, principalmente água. Isso porque, toda vez que você urina, está limpando a bexiga e todo o canal urinário. E atenção: sempre que der vontade de ir ao banheiro, vá – não segure porque a bexiga cheia facilita a reprodução das bactérias.
DURANTE O TRATAMENTO DA INFECÇÃO PODE TRANSAR?
Os médicos pedem para não transar nesse período, pois o rala-e-rola pode irritar a uretra (aumentando a dor) e ajudar a espalhar as bactérias, causando complicações, como infecção nos rins.
ALGUM ALIMENTO PODE PIORAR?
Se você já estiver com cistite, é melhor não comer alimentos ácidos como laranja, limão, vinagre, café e tomate, que aumentam a irritação da bexiga.
PEGA NO BANHEIRO DA ESCOLA?
É difícil pegar infecção urinária assim, pois a bactéria mora no intestino. Mas evite ao máximo sentar sem proteção em banheiros fora de casa para se proteger também de doenças como HPV, candidíase e corrimento.
BIQUÍNI MOLHADO DÁ INFECÇÃO URINÁRIA? E CALÇA APERTADA?
Usar biquíni molhado pode favorecer a infecção, já que as bactérias e os fungos adoram um ambiente quente e com umidade. E uma calça muito apertada pode machucar a uretra e facilitar a entrada de bactérias para a bexiga.
USAR SABONETE LÍQUIDO PREVINE?
Não, ele não previne e ainda pode fazer mal para algumas pessoas. O melhor é usar um sabonete neutro. Os íntimos e os antibacterianos podem aumentar a acidez da vagina e aumentar a presença de fungos e bactérias na região.


1. Tiara: não dá para negar, elas estão com tudo! Romântica, moderna, rocker, hippie... escolha a que mais combina com o seu estilo!
Tiaras: 1. Papoula, R$ 25; 2. Vivi Malek, R$ 15; 3. Roxane Dreams, R$19; 4. Accessorize, R$ 30; 5. Morana, R$ 29; 6. Super Lucy in The Sky, R$ 80; 7. Glida, R$ 27
2. Pentes: pode ser o fofo tipo coroinha, ou então com strass para dar um toque todo especial.
Pentes: 1. Accessorize, R$ 52; 2. Coroa Vivi Malek, R$ 30; 3. Luciana Catão, R$ 25
3. Flores: tendência tanto no vestuário quanto nos acessórios!


1. use um lencinho amarrado no pescoço
2. troque os tênis por uma sapatilha
3. use uma terceira peça, como um colete ou casaquinho

4. varie o modelo da sua calça jeans: skinny, sarouel, boca-de-sino, cintura alta, corsário...
5. aposte em um cinto

Inspire-se no look!

1. Lenço Glida, R$ 18; 2. Regata Hering, R$ 19,90; 3. Colete Doct, R$ 130; 4. Sapatilha Território Nacional, R$ 85; 5. Calça Jeans Dimy, R$ 220; 6. Cinto Renner, R$ 29,90.